7 dolog, ami bebizonyítja, hogy az alvás egészséges
Mindenki tudja, hogy alvás nélkül sokáig nem lehet bírni, a szervezetünknek szüksége van az alvásra. A kialvatlanság fejfájást, ingerlékenységet, koncentrációhiányt, de még lelki problémákat is elő tud idézni ha hosszú ideig nem vagyunk kipihentek.